《世界时装之苑 ELLE》7 月刊
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镜子前的张婧仪，长发浓密乌黑，素净着一张脸。姿态是收着的，连说话也轻，模样让人想起一件尚未上釉的瓷器：干净，素白，高岭土的颗粒之间留着天然的空隙，仿佛生来就是为了吸纳颜色与水。
越是这样本真的存在，越能激发创作欲。你迫不及待地想用一件戏服、一段台词，或是一些意味深长的故事，把她填满。
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拍摄前夜，张婧仪和好朋友约了一顿饭。不是什么豪华的宴席，通告结束之后，三个在深圳"打工"的湖南女孩找饭店撮了一顿，饭后步行回酒店，窝在房间里说悄悄话。在朋友身边，张婧仪感觉到放松，因为认识很久了，可以在彼此面前展现最真实的面目，分享上班的烦恼，拍戏的快乐，杂七杂八很琐碎的日常。
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她讲起这些，用猫一样轻柔又清亮的语调，听得出很珍惜这松弛的一刻。"做这份工作，有时会让我有很不真实的感觉。演戏也好，当明星也好，都需要去包装，艺人变成了一个形象、一个品牌，不再是单纯的人。"
这次拍摄的主题"漂浮"，让张婧仪有许多感触。出生在湖南，中学开始读寄宿制学校，然后考去北京读大学，人生一直都在漂。进入娱乐圈，日子更是如跋涉大水中，从这部戏到那部戏，这个场景到那个场景，这个城市到那个城市，在不同的酒店醒来。人就像生活在透明水泡里，一举一动都被看在眼里，却感觉自己与世界是隔绝的，没有踏实感。
"我会学着找一些锚点，让自己不要漂浮起来。朋友之间的感情算一个吧，她们和我从小一起长大，像是同路人，彼此互相保护。我不是那种会交很多朋友的人，有幸找到了，就会格外珍惜，无条件地信任，分享所有的事情。"
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如果工作太忙，她就自己制造空隙，和闺密打一通电话，出门等电梯到楼下放空几秒，或者突然"消失"一段日子。空隙，是宇宙保持运转的基础规则，哪怕最微小的存在，粒子和粒子之间、原子和原子之间，都存在巨大的空间。如果剔去所有空隙，宇宙将会塌缩成没有生命的黑洞。对张婧仪而言，正是这种空隙，支撑着她身体和内心的平稳。"剧组拍戏工作强度高，整天都停不下来，人时刻紧绷着，我需要空出时间去舒展身心。"
今年 5 月去深圳，进组《雾里青》之前，张婧仪和公司商量挪空了半个月行程，全心全意在家休息。看电影，看书，学打网球，过一些平常的日子，像蓄电池一样积累电量。"很多朋友说羡慕我的职业，可以到处飞，去看新鲜的东西，其实我也很羡慕上班的人，每天能按部就班回家，去菜场买个菜，煮个家常便饭。"
这样做的好处之一，是焦虑很少持续性地停留在她心里。遇到不开心，张婧仪第一反应就是说出来，"我个人的经验，非常有用。"没来得及说出来的话，她会用文字将想法记录在手机备忘录里，那是属于她的电子蜗牛壳，仅自己可见。语言是一种很有力的武器，尤其针对躁动的情绪。科学研究表明，当人类尝试着用语言去定义自己的感受，负责理性思考的前额叶皮层会被激活，代替放大情绪的杏仁核。
张婧仪没琢磨那么深，她只是凭本能行事，"就好像充满了气的气球，放一点气出来，它就不会因为压力破掉。"
最初意识到这种压力，要追溯到《风犬少年的天空》的时候。2020 年，她拍的网剧试水作在 B 站首播，意外爆红，成为当年热门，张婧仪演的李安然，如一道白月光照进很多人心里。对才满 20 岁的新人来说，出道作品赢得掌声和认可，是梦寐以求的好事。张婧仪却生出很强烈的不安："那时候我想的是，大家对我的期待会不会太高了，把我想得太好了，我真的就是会自我怀疑，我不是那种天生就很厉害的人。"
她的性格，对这种出风头的显摆，天然就很警惕。顶着"女明星"的头衔，参加人多的活动，也会让她感到紧张。
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直到现在，张婧仪都没有完全克服紧张感。进入新的剧组，她会忐忑一两个星期，明明背熟的词，大镜头怼到脸上，收声话筒一开，不自觉脑后发紧。去年张婧仪和宋威龙合作演《野狗骨头》，第一场戏，就是在废弃工厂女主角苗靖要向陈异袒露心意。周围是斑驳的墙皮、霉变的墙角和生锈的各种破烂玩意儿，但对于重组家庭相依为命长大的两个人，这里又是充满回忆的巢，年幼的陈异带着苗靖在工厂里淘废品，供她上大学出人头地。"拍摄过程，真的非常难。"张婧仪回忆说，这场戏反复拍了多次。又是重头戏，又放在开机第一场，她和宋威龙没来得及熟悉，就要在很大的情绪强度上重复表演，其实是很耗人的。
好在导演刘俊杰和张婧仪合作了两次，《野狗骨头》和 2022 年的《点燃我，温暖你》，他对张婧仪的节奏熟稔在心。"刘导知道我不是那种喜欢大力出奇迹的演员，所以，给予我充分的信任，一直在鼓励我，不让我感觉到任何压力。不仅导演，整个摄制组都是熟人，我就会放松得更快一点。"
几年戏拍下来，回头去看，现在身体感受的紧张，已经和小时候不同了，那时候更多是对未知的恐惧和手足无措。如今，她把入戏当作结交一个新朋友，紧张中还带着新鲜的期待。"比方说苗靖吧，她就很主动，也很懂得如何用适合对方的方式去理解包容对方，我在她这种强烈的爱之中，感受到了能量。"
六年的成长，其间每一个变化，都被记录在作品和角色里，成为观众看到张婧仪的"痕迹"。同样的，她也从角色身上，获取面对生活的智慧和力量。
"我这几年的进步，大家能从我演的角色里发现。我的感知变强了，情感变多了，演戏的过程更享受对人物的理解，研究人性的维度，然后把她变成自己的角色。"
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在角色选择上，她一直只做力所能及的事，不伪装，自己是什么样就演什么样，去选择当下可以感受到的角色。张婧仪相信，动人的爱情剧，先决条件是"自然"，演员符合年纪，符合角色此刻心态，才会有自然互动。"离我最近的，永远是我当下在演的那一个角色"。她打了个比方，哪怕现在让她回去重演《风犬少年的天空》，也无法复制 18 岁的心境，对刘闻钦喊出那句"我们之间，哪有那么大的差别啊"。现在的她，是苗靖和陈异乌云过后见到太阳的彼此治愈；是陈清雾和孟弗渊像闷在雨里要打雷的摩擦生电。
作为演员、一个创作者，张婧仪很少去思考一部作品未来的受众是谁、上映了会不会爆。大部分时间里，创作者只是在做自己认知范围内的事，剩下的时间，交给未知。
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她选《独一无二》的时候，没想过商业性与艺术性的平衡，也没担心过特殊群体的故事能否打动经历之外的人。她的父母理解为普通人——他们爱着她，也给她压力，和全天下所有的父母都一样，只是表达方式不同，用的是手语。
"没觉得这是一个悲苦的电影，我自己看完之后反而觉得温暖。喻延就是被爱着的人，她的离开不是逃脱，而是被家人的爱托举出了家门。"
4 月刚刚杀青的《致我那菜市场的白月光》，张婧仪也是在读剧本的一开始，就爱上了女主角任冬雪。任冬雪是一个学历只有职高的厂妹。她在菜市场与学霸白月光程厦金风玉露一相逢后，追随他南下打工，自考，进工地，闯非洲，一步步踏实走到了建筑公司总经理的位置。听上去像开了金手指，其实剧情相当接地气，生活感十足。
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"任冬雪代表了一个女孩的勇气。从一个很小的世界走向一个很大的世界，迈出的第一步需要足够的勇气。"
没有经历过厂妹的生活，张婧仪形容拍《白月光》的体验是"痛，并快乐着"，对生活细节的追求差点把她磨废了。她清楚地记得一场和厂领导的喝酒戏。导演带着她现学"酒桌规则"：哪个级别的领导坐在哪个位置，要从哪里敬酒，一句话说给谁听、是什么意思、要达到什么目的。短短一场戏，没有激烈的情感爆发，只有对生活细节的还原，要求每个句子、每个表情、每个动作都精准到位。那场戏，她学得很用心，也演得很酣畅。
好像不知不觉间，最初需要仰望的高峰就被翻越了，留在身后。她不再自我怀疑，不再以为观众的掌声和认可是从天上掉下来的馅饼，因为真的在每一次表演中下过苦功，很踏实。
演员这个职业，对张婧仪来说，无所谓成败胜负。拍戏的数量、获奖与否、评论的好坏，或许是外界衡量成功的标尺，却不是她关注的核心。她没有那种"要成为谁"或者"属于哪个阶段"的焦虑。张婧仪把演戏比作攀山：走一走，停一停，急一程，缓一程。在充实与放空的交错中，在期待与真实的缝隙里，捕捉自我。
"让我有成就感的东西，可以是今天拍了一场酣畅淋漓的戏，也可以是充实的生活本身。两者都很好。可能这就是我现在的自洽。"
* 本期内容收录于《世界时装之苑 ELLE》26 年 7 月刊，杂志购买可点击文末左下角"阅读原文"。
出品：孙哲
摄影：何开拓一
造型：夕多
化妆：LU WANG
发型：刘涛
撰文：徐文瀚
编辑：JIAWEI
设计：SHU
制片：不完美工作室
美术：AUSTIN
摄影助理：郭东伟
造型助理：ANGELENA、JOJO、大船
美术助理：晓怡
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